Icon loading md
8102598 full 28450027 9486 4f11 9665 c2a55096ef88
【筋持久力UPメニュー】今すぐ始めよう 調子のいい身体を作るトレーニング。
クロワッサンオンライン
2019.03.27 20:35
一定時間での素早い運動で、筋肉にスタミナをつけます。ややきついけれど、時間は1分程度。忙しいときでも取り組めます。 撮影・青木和義 スタイリング・仮屋薗寛子 ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ) 文・新田草子 【筋持久力】あなたの身体は大丈夫?まずは現状チェックから すもうスクワット 筋力UPのスクワットに似ていますが、こちらは同じ動作を素早く繰り返し、筋肉のスタミナを高めるトレーニング。…

関連コンテンツ