日本中に「#くびれがとまらない」女性を急増させている人気トレーナー、村田友美子さん。「アウターマッスルを鍛えるのではなく、インナーマッスルを鍛えて姿勢を改善すれば、自然とくびれはできる！」と語る村田さんのくびれメソッドの一部を、動画でご紹介。ラストとなる今回は、インナーマッスル強化に効果的なトレーニング。　…