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村田友美子のくびれメソッド#05 膣の引き上げトレーニング
Women's Health
2019.03.27 10:56
日本中に「#くびれがとまらない」女性を急増させている人気トレーナー、村田友美子さん。「アウターマッスルを鍛えるのではなく、インナーマッスルを鍛えて姿勢を改善すれば、自然とくびれはできる!」と語る村田さんのくびれメソッドの一部を、動画でご紹介。ラストとなる今回は、インナーマッスル強化に効果的なトレーニング。 …

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