痩せるだけじゃない!ヨガがもたらす6つの変化
ヨガジャーナルオンライン
2019.03.27 12:00
ヨガをすると健康になれる、キレイになれる。けれど、これら以外にもヨガによってもたらされる変化がある。アメリカのヨガ指導者たちの見解や研究結果などから、ヨガが心身にもたらす変化について紹介する。

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