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疲労回復や血流アップに!簡単でおいしい「だし」を使った健康レシピ3つ
FYTTEweb
2019.03.26 11:00
健康アップ!専門家が教える「健康だしレシピ」3つ今回は、かつおだしの血流促進効果や体を温める効果、疲労回復効果などをいかした健康レシピ。使うだしは好みのものでOKですが、かつおと昆布の「合わせだし」がおすすめです。胃腸が疲れたときに「食べるかぼちゃの和だしスープ」かぼちゃとみその麹は胃腸の働きを助けてくれます。パセリにも胃腸を守る効果があるといわれています。かぼちゃは粗くつぶすだけにしているので食…

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