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運動が苦手な人でもできる!ウォーキングダイエットの取り組み方
GetNavi web
2019.03.24 09:00
う~ん、なんだか体のあちこちにお肉がついてきた気がするわ。今の季節はおいしいものが多いから、ついつい食べ過ぎちゃうのよね……。薄着の季節になる前に、どうにかしてこのお肉を落とさなくちゃ! そこで、ダイエットにはウォーキングがいいって聞くから始めたいんだけど、運動が苦手な私でもできるのかしら。ご近所に住んでいるインストラクターの越智恵美さんに、効果的なウォーキングを教えてもらいましょう!参ったなぁ……

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