アラフォー世代の「寝てもとれない疲労」を解消する方法って?疲れないためのメソッドを大公開
Marisol
2019.03.21 21:15
毎日ちゃんと寝ているはずなのに、最近、疲れがとれなくなってきた……と感じているアラフォー女性へ。疲れが起こるメカニズムや仕事、食事、運動、睡眠・入浴、人間関係・住まい別に、疲れを効率よく解消するためのメソッドを公開!これらを実践して元気な心を体を取り戻して。【目次】
・医学博士 梶本修身先生が疲れが起こるメカニズムを解説
・脳の疲れ解消法① 仕事編
・脳の疲れ解消法② 食事編
・脳の疲れ解…

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