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村田友美子のくびれメソッド#02中臀筋ほぐし
Women's Health
2019.03.21 11:02
日本中に「#くびれがとまらない」女性を急増させている人気トレーナー、村田友美子さん。「アウターマッスルを鍛えるのではなく、インナーマッスルを鍛えて姿勢を改善すれば、自然とくびれはできる!」と語る村田さんのくびれメソッドの一部を、動画でご紹介。今回は、意外と凝っている人が多い、中臀筋をほぐすメソッド。…

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