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ダイナミックな脚の動きで「太ももの筋肉」を鍛錬|寝っころがりながらトレ vol.5
Tarzan
2019.03.19 06:30
上半身だけじゃダメなんです!

筋肉痛になるのがイヤだから下半身は鍛えません! 結構なベテラントレーニーでも、そんな男子は少なくないとか。でもそんなこっちゃ、いつまでたっても脱げるカラダになれません。
上半身と下半身、バランスよく鍛えてこその理想体型。今回は寝っころがりながらトレは太ももにフォーカス…

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