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ダイエッターもOKです。藤井 恵さんのヘルシー&美味しいグラタン
家庭画報
2019.03.18 03:00
豆腐と豆乳のグラタン春とはいえ、まだまだ肌寒い日もあるこの季節。あつあつほくほく、体を温めてくれるグラタンが恋しいですよね。でも、ちょっぴり気になるのがカロリーと糖質。ダイエット中だからと泣く泣く諦めている人もいるのではないでしょうか? そんな人にも楽しんでいただきたいのが、豆腐と豆乳を使ったグラタンです。おまけに、パン粉もチーズも使わず、すりおろしてごま油と混ぜた高野豆腐を散らしてオーブンで焼く…

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