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あなたはどの冷えタイプ? 体質が改善する「タイプ別冷え性対策」
ヨガジャーナルオンライン
2019.04.09 18:30
三寒四温で少しずつ春が近づいているものの、まだまだ朝晩は冷え込む日々。体の冷えに悩まされている方も多いのではないでしょうか。また、季節に関わらず1年中冷えるという声も多く聞きます。実は、冷え性とひとくくりに言っても様々なタイプの冷え性があるのです。そして、「冷えは万病のもと」という言葉があるように、冷え性がひどくなると、疲労感や不眠、肩こり、食欲不振など、様々な症状となって現れるため、早めに対処してあげることが望ましいです。ここでは自分がどのタイプの冷え性なのかを確認し、自分に合った冷え対策を知っていきましょう。

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