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【LIFE HACKS】1か月でマイナス10kgダイエット!体組成バランス計&スペシャル動画で効率的に減量を
@DIME
2015.01.22 05:46
正月気分もすっかり抜け、仕事が通常モードへ戻りつつある1月後半。しかし仕事は通常モードへ戻ったが、体重だけは戻ってくれず、最高体重を日に日に更新していっている。これもライター業を始めて2年になり、毎日の不規則、不摂生な生活に加え、年末年始の食べては寝ての繰り返しが原因このままでは健康を害してしまう! そこで今年の目標として、『ダイエット』を決意した。

となると、まず最初にするべきことは“現状の把…

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