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「押したりもんだり」はNG。ストレッチで首こりや顔の歪みを解消しよう!
レタスクラブ
2019.03.13 11:45
頭痛や耳鳴り、肩こり、眼精疲労、不眠、肥満など、体のさまざまな不調の原因は、実は首にあります。首のこりや歪みは意識しにくいため気づきにくいのですが、日常生活での首への負担は想像以上に大きく、放置すると深刻な不調をもたらします。全身の不調を引き起こすという「首こり」について、骨格アライメント治療を行う細野周作先生にお話を伺ってみました。



■ 肩甲骨を大きく動かして首と頭を正常な位置に

「顔を…

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