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尻を使って脚を持ち上げ「大臀筋」に喝を入れる|寝っころがりながらトレ vol.4
Tarzan
2019.03.12 06:30
尻トレは男子にも必要です!

数年前から、女子の間では尻トレが大ブーム。加齢によって重力に負けそうになるヒップのピークを持ち上げるというのが、その目的。男子にとっても他人事ではない。しっかりボリュームのある大臀筋があってこそ、全身のシルエットは引き締まって見えるというもの。てなわけで今週は男子も寝な…

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