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千波式ストレッチ&エクサでたるみやすい二の腕裏をほっそりと引き締める!
FYTTEweb
2019.03.07 11:00
ふだん、使われていない二の腕裏の筋肉を目覚めさせる!二の腕にだる~んと乗っかる、振りそで肉。この肉があると、上半身にボリュームがあるように見えて、全体的に太って見えることも。薄着になる季節がやってくる前から、コツコツと引き締めるターゲットにしたいのが、二の腕裏のぜい肉です。「荷物を持ったり、子どもを抱いたりするなど、腕を前後に曲げる動きは、日常の中でも十分足りています。案外、力こぶはしっかりついて…

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