かぶは消化を促進する栄養素が豊富に含まれる食材。今回は、お腹にうれしいかぶと肉の炒めもの5選をご紹介します。

■ とりむね肉とかぶの甘辛炒め

【材料・2人分】

とりむね肉（皮なし） 1枚（約250g）、かぶ 3個、おろししょうが 小さじ1、塩 少々、片栗粉 大さじ1、サラダ油 大さじ1、しょうゆ 大さじ1と1/2、砂糖 大さじ1/2、酒

【作り方】

1. かぶは茎を2cm残して葉を切り分…