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時短で身体を温めて☆ダイエットにもオススメ‼すりおろしごぼうスープ
暮らしニスタ
2019.02.28 12:02
まだまだ朝晩は寒いですね

身体冷えてませんか?

ということで、体を温めてくれるスープレシピのご紹介♪

ごぼうをすりおろすことで、時短にもなるのでオススメですよ☆

☆牛蒡(ごぼう)の栄養と効能☆
水溶性食物繊維のイヌリンが豊富に含まれており、腸の働きを整えてくれ、血糖値の上昇を抑えてれる働きがあります。

皮近くにあるので、皮はむがずに食べるのがオススメ♡

不溶性食物繊維のリグニンも豊富で…

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