背骨のつまりを解消して「くびれ」を作る!簡単お腹やせストレッチ
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2019.02.26 17:00
猫背が、お腹太り、お尻の出っぱり、腰痛を招く南先生によると、「お腹ばかりにお肉がつく……」、そんなお悩みをもつ人には、猫背と出っ尻も共通しているそうです。

「猫背で前かがみの姿勢が続くと内臓下垂になり、下半身は上半身の重みをバランスよく受け止めることができず前のめりになり、腰に過度の負荷がかかります。それに耐えようとするため、お尻が出っぱり、腰まわりには硬い肉がつきます。それこそが、出っ尻とお腹…

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