食べてないのに、どうして太るの?それって、体内時計が影響してるかも。
GINGER
2019.02.23 11:30
海外旅行に行くと昼夜が逆になっているので体内時計がくるい、日本では日中眠くなったり、明け方に起きてしまいます。そのように体は細胞のひとつひとつが過ごした日々の生活習慣を記憶しています。規則正しい生活を送ることは大切です。プラスアルファで体のしくみを正しく知り、新習慣を取り入れることが、ムリなく健康に、美しく痩せられる基本です。
早起きはなぜ三文の得なのか?Licensed by Getty Ima…

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