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体幹を鍛える筋トレエクササイズ2選|夏に向けて内側から鍛え始めよう!
lifehacker
2019.02.22 22:05
みなさん、筋トレしていますか?
今回は、世の中では過小評価されているが誰もが知っておくべき体幹エクササイズ(筋トレ)を紹介します。
生き物の名前がついた2つのエクササイズです。どちらも見た目よりずっとハードですよ。
腹筋に効く筋トレ「デッドバグ(死んだ虫)」
1つめは米Lifehackerの昔からの…

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