【Rumi’s 美ボディーメイク塾】初心者向け! 正しいスクワット法を伝授
Women's Health
2019.02.22 11:00
キュッとしたウエスト、丸みのある女性らしいお尻、筋肉がきれいについたすらっとした脚。下半身を理想的な形へと導いてくれるワークアウト、スクワット。ところが正しい方法でできていないと、逆に変なところに筋肉がついてしまう恐れも。モデルでボディーメイクトレーナーの佐々木ルミさんが今回教えてくれるのは、強度別に試せる正しいスクワット法。…

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