引き締まったヒップラインに!美尻を叶えるヨガポーズ【ヨガ動画】

FYTTEweb
2019.02.20 21:00
動画でチェック!「SetuBandahasarvangasana 太鼓橋のポーズ」あお向けの状態からお尻を持ち上げる「太鼓橋のポーズ」。腰を引き上げる感覚で持ち上げ、背中の下に大きな空間をつくりましょう。View this post on Instagram#腰痛 改善効果あり! #太鼓橋のポーズ . 座り仕事が多い方は腰痛に悩まされがち 今回の #ヨガ は腰回りを刺激することが出来るので、腰痛改…

あわせて読みたい