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女性にやさしい万能野菜♪ ごぼうが持つ健康パワーと簡単調理法
FYTTEweb
2019.02.20 11:00
■ごぼうの持つ健康パワー!1月9日放送の「ソレダメ! ~あなたの常識は非常識!?~」(テレビ東京系)では、ミラクル食材・ごぼうを特集。みやま市工藤内科漢方医・工藤孝文先生が登場し、ごぼうの持つ健康パワーと効率のいい食べ方を紹介してくれました。ごぼうに含まれる食物繊維量は、100gあたり5.7gと野菜の中でもトップクラス。「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」がバランスよく含まれているため、整腸作用…

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