甘いものが止められなくてイライラ!どうすれば満足できる?
ESSEonline
2019.02.17 21:08
ついつい食べてしまう甘いもの。食べすぎがよくないとわかっていても、やめられないという人も多いのでは。
スイーツを毎日食べてしまうという読者のお悩みに、管理栄養士の間宮智子さんが答えてくれました。
甘いものが食べたくてついイライラ…太りにくいタイミングや食べ物は?
「スイーツが大好きで、毎日必ず食べないと落ち着きません。太るのがイヤで、ご飯などの主食を抜いていますが、よくありませんか? スイーツを我…

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