玉ねぎはダイエット中の強い味方!デトックス効果もある玉ねぎスープなど玉ねぎレシピ8選
美的.com
2019.02.18 21:30
玉ねぎがダイエットにいいといわれているのはなぜでしょうか。玉ねぎの成分には、血行を促進して体を温めるものや、腸内環境の改善に有効なもの、また、デトックス作用や脂肪の吸収を抑えるはたらきがあるものなどが含まれています。なかなかメインとして使われない食材ではありますが、ダイエット中はもちろん、日常生活でも積極的に取り入れていきたい野菜のひとつ。今回は、そんな優秀食材・玉ねぎをメインにしたレシピをご紹介…

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