低カロリーで酵素たっぷり!すごい!大根のやせパワー
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2019.02.15 11:00
大根を食べて、キレイにやせる!「大根はビタミンCが多く、100gあたり18kcalと低カロリー。1本(約1kg)でも180kcalくらいですから、ダイエット中でも安心して食べられます。酵素が強力なところも注目で、でんぷんの消化に働くアミラーゼが豊富です。胃腸の働きをよくしてくれるので、食べすぎた翌日にとるのもおすすめ。胸やけのときもスッキリします」(大越先生)消化酵素を食べものから補うことで、体内…

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