ヴィーガンは不健康?ヴィーガンライフへの心配を吹き飛ばす7つのアドバイス
ヨガジャーナルオンライン
2019.06.19 19:25
ヴィーガン=野菜や果物中心の食事(動物性の食物を一切食べない)は、エネルギッシュでより健康的、地球にも優しい。その上、ヨガを深めることにもなる。とはいえ、いわゆる「ヴィーガン」な食生活なんて、現実的に実践できるのか、不安に思うことも多いはずだ。肉や魚などの動物性食品、そして乳製品なしの食生活を送ることへの疑問を、米国の栄養士シャロン・パーマーに聞いた。

あわせて読みたい

植物性の食生活をスタートする前に知っておきたいこと
Women's Health
改めて知っておきたい、ベジタリアンへのビギナーズガイド
Women's Health
一発でプロ並みの加工ができる!無料でも楽しめる写真編集アプリ
antenna*
乳製品に頼らなくてもOK!? カルシウムを多く含む身近な食材6
Women's Health
100%植物性! ピープロテインパウダーは本当にヘルシー?
Women's Health
風間俊介さんの知られざるライフスタイル、仕事への向き合い方に吉岡里帆が迫る!
UR LIFESTYLE COLLEGE
ベジタリアンへのビギナーズガイド
Harper's BAZAAR(ハーパーズ バザー)
女性が不足しがちな「5つの栄養素」とは?
Women's Health
スマホでもPCでも写真をもっと楽しみたい人のための本格編集アプリ
antenna*
タンパク質を摂るなら肉?魚?大豆?キレイをつくる食材3選
つやプラ
改めて知りたい! 栄養士も勧める、チアシードの「ここが凄いメリット4」
Women's Health
汚れもニオイもゼロへ!アタックZEROを洗濯のプロが本気でチェック
antenna*
「ホエイ」と「ソイ」以外の4つの選択肢。自分に合ったプロテインを探せ!
OCEANS
カンタンに作れる冷凍豆腐でヘルシーな高タンパク質ダイエット
Men's Beauty
少しずつなら大丈夫?堀田茜と学ぶ、週に1度30分のSDGsプログラム
J-WAVE
魚を食べるとなぜ生活習慣病対策が期待できるのか
Men's Beauty
冷凍室に入れるだけ!「冷凍豆腐」でお手軽&高タンパク質ダイエット
Men's Beauty
スガ シカオと著名人が、ここだけの音楽談義。J-WAVEで毎週日曜22時から「空想ドライブ」中!
J-WAVE
体に気をつけている人の常識♡ コンビニでも買える「まごわやさしい」って?
Oggi.jp
やっぱり健康によかった!? 見逃したらもったいない「フラックスシードの魅力6」
Women's Health