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千波さん直伝!きゅっと引き締まった太ももに導く、ストレッチ&エクササイズ
FYTTEweb
2019.02.12 17:00
体の中でも大きな脚の筋肉を正しく使えるようになれば、やせ体質に近づく!太ももが張り出してしまうのは、脚運びが正しくできていない可能性が大。

「みなさん毎日歩いたり、座ったりと、何かしらの動作で常に使っているのが、太もも。それだけ動かしているのに、どうして太くなるのかといえば、脂肪だけではなく筋肉が関係しているからです。特に使われやすい前ももは筋肉でパンパンに張っている反面、もものうしろはぜい肉が…

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