Empty
7802822 full 27e3ab4c 775e 41d6 b405 1ba1d0027eb9
ほうれん草は離乳食におすすめ!下ごしらえからメニューまで
mamagirl
2019.02.12 11:00
■ほうれん草を使って離乳食を作ろう!
栄養豊富なほうれん草を、離乳食に取り入れてみませんか?赤ちゃんが食べやすいように工夫したい点などを紹介します!・ほうれん草の栄養素が知りたい!出典:photoAC

緑黄色野菜のほうれん草には、さまざまな栄養素が含まれています。代表的なのはβカロテンと、ビタミンCおよびB群。カルシウムや鉄、食物繊維も豊富です。中でも、体の皮膚や粘膜を強くしてくれるβカロテンの…

あわせて読みたい