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アンチエイジングに最適!背骨を意識する立ち方、座り方
YOLO
2019.02.11 07:01
背骨が軟らかい=若い赤ちゃんの背骨の軟らかさに驚いたことはないでしょうか?一方、年を重ねると、だんだんと動きにくい部分が出てきますが、その根幹が背骨。ここが動きにくくなって、手脚に影響します。そうなんです、背骨が軟らかい=若い、ということなのです。だから、アンチエイジングには、背骨の柔軟性を高める、もしくは保つということがとても大切。今回は、背骨の柔軟性について考えてみましょう。背骨は心身の健康を…

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