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【煮卵】万能フード・卵のおいしく痩せるレシピ。
クロワッサンオンライン
2019.02.05 17:35
卵は食べ過ぎるとコレステロール値が上がる……そんな誤解をしている人は必読! 卵こそ“食べて痩せる”に最強の食品なんです。 撮影・岩本慶三 文・一澤ひらり [副菜・常備菜]小腹がすいた時にすぐ食べられて、栄養も豊富。 煮卵 ウスターソースが決め手! クセになる味つけ卵。【材料(作りやすい分量)】ゆで卵5個(写真は沸騰させた湯で4分ゆでた半熟卵) A[水1・1/2カップ しょうゆ1/3カップ 酒大さじ…

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