自分の体の状態をきちんと知って、 専門家に意見を聞きながらトレーニング!

Women's Health
2019.02.04 13:30
単にワークアウトすればいい、ひたすらトレーニングをすればいいという前時代的な考え方から脱却し、身体の構造や機能、パフォーマンスを深く掘り下げた多角的な体の整え方はないかという気運が高まっている。そこで登場し、よく耳にするようになったキーワードが「コンディショニング」。科学的、医学的な見地から身体をとらえ、ひとりひとりの状態とポテンシャルを見極めたうえで、カスタマイズされたプログラムを実践。それが今…

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