【ヨガと筋肉の疑問】ストレッチはやった方がいい?人気ヨガ講師の答えとは
ヨガジャーナルオンライン
2019.02.03 22:05
健康のため、スポーツのために必要な「筋肉」だけれど、ヨガにはどれほど大切なの? 読者から寄せられたヨガと筋肉にまつわる素朴な疑問を、佐藤ゴウ先生にぶつけてみました! 今回のテーマは、「筋肉とストレッチ」。

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