ダイエット成功の近道は“こっそり” やるのが基本
MYLOHAS
2019.02.03 07:20
本連載では、ガイズ氏が語る「減量を持続させる小さな習慣」を、30日間にわたってご紹介していきます。
「コロラド大学が実施した研究では、脂肪吸引をした患者の体脂肪は、1年後には手術を受けない人たちとの違いがなくなっていました」
(スティーヴン・ガイズ著『小さなダイエットの習慣』58ページより引用)
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