スーパー食品「大豆」をもっと上手に取り入れるアイデアって?おすすめ大豆食品4選をご紹介

OZmall
2019.02.03 10:00
そのまま食べるだけでなく、味噌や納豆、醤油などの原料にもなるなど、大豆は日本人にとって欠かせない食品のひとつ。身近すぎてあまり意識していない人も多いけれど、体を作るもととなる良質なタンパク質が豊富なほか、年齢とともに減ってしまう女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンも含まれ、大人の女性こそ積極的に摂りたい食品のひとつ。そんな大豆を上手に取り入れるためのヒントを集めたので、ぜひ参考にして。


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