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メンタルを整えるためにとても大切! 眠りの質をよくする12アイテム
CREA
2019.02.02 17:00
 眠りモードになかなか入れない……。気持ちよく眠るための自分だけの“眠りのおとも”をみつけよう。
目元を温めて はりつめた気分をほぐす
●めぐりズム  蒸気でホットアイマスク
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5枚入り 475円(編集部調べ)/花王
 スマホやPCで酷使した目と目元を、温かい蒸気が出るアイマスクで20分ケア。一日の緊張がほぐれ、気分がリラックスする。「ラベンダーの香り」が一番人気。
花王

https://www.kao.co.jp/megrhythm/
ダマスクローズの香りと 味で心を穏やかに
●プレミアムローズウォーター
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500円mL 6,000円/ヴァレデローズ
 ローズウォーターの芳香成分には、鎮静作用やストレス緩和、女性ホルモンを安定させる働きが。朝晩、白湯やミネラルウォーターに入れて飲むのがおすすめ。
ヴァレデローズ

http://vallee-des-roses.jp/
テアニンとGABAで 翌朝すっきり起きて、元気に
●キッコーマン  からだ想い ピースナイト [機能性表示食品]
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120粒 5,056円/キッコーマンニュートリケア・ジャパン
 お茶に含まれるリラックス成分テアニンは、翌朝の疲労感を軽減してくれる。ストレス緩和作用があるGA
BAとの好配合。
キッコーマンニュートリケア・ジャパン

https://www.kikkoman-shop.com/
深い呼吸のために ハーブティーで呼吸浴を
●ゾネントア 呼吸のお茶
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ティーバッグ18袋 900円/おもちゃ箱
 月の周期で収穫されたタイム、エルダーフラワー、セージなど呼吸器系を整えるハーブをブレンド。飲むだけでなく、抽出したお茶の蒸気を吸い込んで呼吸浴も。
おもちゃ箱

https://www.omochabako-webstore.jp/
首元を包んでぐっすり安眠
●ケット&シーツ  コンフォートネック
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4,700円/フラグスポート
 イタリア生まれ、マニフレックスの医療用脱脂綿を使ったネックカバー。乾燥で敏感になった肌にもやさしい着心地。首元を温かく包み気持ちよく熟睡。
フラグスポート

https://www.magniflex.jp/
ストレスであまり 眠れていないと感じたら
●快眠サポート [機能性表示食品]
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30本 6,479円/ファンケル
 含まれているL-セリンは、寝つきと睡眠の質に関して特許を取得。しっかり休みたいとき、就寝前にレモン風味の粉末をお湯や水に溶かして飲んで。
ファンケル

https://www.fancl.co.jp/
いつでもどこでも 快適にお昼寝できる
●オーストリッチピロー MINI
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4,950円(税込)/UCT
 シエスタの国スペインで生まれた、お昼寝用ポータブルピロー。マイクロビーズが詰まった柔らかい感触が心地よい。手や腕にはめて、デスクの上でのうたたねに。
UCT
電話番号 045-532-9987
http://universalcrosstrading.com/
エネルギー代謝をアップさせ 心身に疲れを残さない
●リゲイン トリプルフォース
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60錠 4,200円(2/27発売)[指定医薬部外品]/アイム
 第一三共ヘルスケアオリジナルの3つの成分、リバオール、ビオタミン、パンテチンが、疲れやだるさにアプローチし、心と体をケア。健やかに眠れる体に。
アイム
電話番号 087-879-0033
https://www.riceforce.com/
自分と向き合う時間を ヘルプする香り
●ノイモンド メディテーション
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5mL 2,400円/おもちゃ箱
 ベルガモット、フランキンセンス、パチュリなどをブレンドしたドイツ製エッセンシャルオイル。瞑想したり、ゆっくり過ごす時間にぴったりのウッディーな香り。
おもちゃ箱

https://www.omochabako-webstore.jp/
眠る前の対話ロボット 「ネモフ」に癒されて
●睡眠サポートロボット ネモフ
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27,500円/パルスボッツ
 頭をなでると声で時間を教えてくれ、寝ぼけた挨拶、眠気を誘うお話などをしてくれる睡眠サポートロボット「ネモフ」。約500種類の単語を聞き取り反応する。
パルスボッツ
電話番号 03-6407-8852
https://palsbots.net/
漢方の力で 不安や緊張を和らげる
●ユクリズム 168錠 [第2類医薬品]
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3,500円/ロート製薬
 ストレスによる気持ちの高ぶりなど、自律神経のアンバランスがぐっすり眠れない原因にもなる。加味帰脾湯エキスが、気持ちを鎮め、胃腸の調子もアップ。
ロート製薬
電話番号 03-5442-6020
https://jp.rohto.com/wakansen/product/item14/
光と音ですっきり目覚められる
●光目覚まし時計 inti4
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27,700円/ムーンムーン
  暖色と昼白色のLEDが搭載されているので、日の出のように徐々に明るくなり目覚めさせてくれる。音目覚ましと合わせても、光目覚ましだけでの使い方もOK。
ムーンムーン

https://moonmoon.biz/
Text&Direction=Kaoko Saga
Photographs=Hirofumi Kamaya

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