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年とともに低下するのをSTOP!? 代謝を活発にする「簡単なコツ5」
Women's Health
2019.02.02 10:59
<p class=" text-left">代謝アップの方法をまとめた『The Metabolism Advantage』の著者ジョン・ベラルディいわく、「基礎代謝を決めるのはあなた次第」。年を重ねるとともに基礎代謝は低下してしまう傾向にあるけれど、ハードな運動と過度な食事制限なしに、基礎代謝の低下を防止できる方法があるのだとか? 専門家が、気になるその方法をイギリス版ウィメンズヘルスに5つ伝授し…

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