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それでも、やりますか? ファスティングが「奇跡のダイエット法」ではないワケ
lifehacker
2019.01.28 22:05
ダイエットの手段として、ファスティング(断食)の人気が高まっています。
その証拠に、朝食を抜いたり、3日に1回水しか飲まなかったりする人が周囲に増えていませんか? でもそれって、本当に体にいいのでしょうか? それに、そもそもファスティングで体重は減るんでしたっけ?
手短にいえば、答えはイエスです。食…

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