今週の糖質オフ献立。マネするだけですっきり!
ESSEonline
2019.01.27 21:08
近頃人気のダイエット法「糖質オフ」。毎日の献立に取り入れて、やせるリズムをつくりませんか?
ここでは平日5日間、1週間分の献立をご紹介。マネするだけで体も冷蔵庫もすっきりしますよ!
●週初めに買っておくもの
【肉】
・豚ひき肉 200g
・牛切り落とし肉 300g
・ベーコン 1パック(5枚)
【魚介】
・マグロ 1サク(200g)
【野菜】
・アボカド 2個
・エノキダケ 1袋
・エリンギ 1パ…

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