1日3分でムダ肉スッキリ!全身引き締め「体幹エクサ」
つやプラ
2019.01.27 20:30
休暇が終わり、残ったのはお腹周りの脂肪という人も多いかもしれません。 YOGAエクササイズディレクターの筆者が、ムダ肉をあっというまに引き締めるエクササイズをご紹介します。 ■1日3分でスッキリボディ…

あわせて読みたい

座りっぱなしで便秘がち?便秘解消&ヒップ引き締めエクサ
つやプラ
外出激減で筋力低下?隙間時間で下半身すっきり椅子エクサ
つやプラ
ランニングに欠かせないあるモノとは?野口みずきさんが教える「無理しないランニング習慣」のつくり方
antenna
体幹&全身を鍛えて代謝アップ!冷えにくい身体になるエクサ
つやプラ
寝ながら痩せ体質に!?小尻に導く簡単3分エクササイズ
つやプラ
元トップアスリートに学ぶ「ランニング」で毎日を輝かせる方法。心も体もアップデート!
antenna
1分で脂肪撃退!?理想のボディに導く「プランクアレンジ」
つやプラ
小さな習慣が美ボディを作る!痩せグセがつくエクササイズ
つやプラ
ランニングの“お供”に。野口みずきさんが「リポビタン for Sports」をおすすめする理由とは?
antenna
二の腕が面白いくらい引き締まる!1日2分「二の腕エクサ」
つやプラ
痩せやすい身体に!代謝が上がる「ニーハイランジ」のやり方
つやプラ
英国発のフレグランスハウスより3種の香りが試せる!2つのコレクションセットが登場!
PR TIMES Topics
ヒールが映える脚になれる!5分で全身に効く「美脚エクサ」
つやプラ
秋は代謝アップに絶好の季節!「浮き輪お腹」解消エクサ
つやプラ
注目の韓国スイーツ、トゥンカロン専門店「Licorne(リコルヌ)」が岡山初上陸!
PR TIMES Topics
座ったまま二の腕&お腹痩せ!隙間時間にできるチェアエクサ
つやプラ
お腹のぜい肉が落ちる!?縦割れお腹を目ざす美腹エクサ
つやプラ
洋菓子専門店「ラ・メゾン白金グラン」に旬の桃を使った新作ケーキが登場!
PR TIMES Topics
ヒップアップ効果抜群!ほっそり長い脚になる「美脚エクサ」
つやプラ
二の腕のたるみ&脇肉撃退!美しい姿勢に導く1日3分エクサ
つやプラ