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魅力に気づいたら、実は運動って面白い。「痩せたい」から「痩せちゃった」大作戦!
Women's Health
2019.01.25 11:01
運動神経がない、というのは単なる思い込みで、運動能力は、練習さえすれば上達するというのが前回のお話。今回は、運動が「できない」から「できる」に変えるための実践編をお届け。自分の身体が変わる面白さを、ぜひ体感してみて。『大人の「運動音痴」がみるみるよくなる本』の深代千之先生に運動のコツを伺った。…

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