【Rumi’s 美ボディーメイク塾】股関節を開く美脚ストレッチ
Women's Health
2019.01.25 11:02
普通に立っているつもりなのに、なぜか膝と膝の間の隙間が出現……そんなO 脚はできることなら改善したいもの。すらりとまっすぐな脚を手に入れるために必要なのは、毎日たった2分。今回、モデルでありボディーメークトレーナーの佐々木ルミさんが教えてくれたのは、O脚にも膝が内側に向くXO脚にもお役立ちな美脚ストレッチ。…

あわせて読みたい

【Rumi’s 美ボディーメイク塾】ぜい肉のないスラッとした太ももを作る、美脚メイク術
Women's Health
【Rumi’s 美ボディーメイク塾】股関節の機能を高める。内ももとお尻の引き締めボディーメーク
Women's Health
一発でプロ並みの加工ができる!無料でも楽しめる写真編集アプリ
antenna*
【Rumi’s 美ボディーメイク塾】ヒップトップを高くする ヒップアップスクワット
Women's Health
【Rumi’s 美ボディーメイク塾】太ももを引き締めるフルボディーワークアウト
Women's Health
この春注目。地球とともに時を刻むサステナブルな時計
OZmall
【Rumi’s 美ボディーメイク塾】くびれたウエストを作る腹筋ワークアウト
Women's Health
【Rumi’s 美ボディーメイク塾】下半身のビューティラインを作るワークアウト
Women's Health
少しずつなら大丈夫?堀田茜と学ぶ、週に1度30分のSDGsプログラム
J-WAVE
【Rumi’s 美ボディーメイク塾】くびれを作るコアワークアウト
Women's Health
【Rumi’s 美ボディーメイク塾】後ろ姿を変えるフルボディワークアウト
Women's Health
スガ シカオと著名人が、ここだけの音楽談義。J-WAVEで毎週日曜22時から「空想ドライブ」中!
J-WAVE
簡単ストレッチで猫背から卒業! 気持ちよく伸びる、毎日行いたいストレッチ3
Women's Health
【Rumi's 美ボディーメイク塾】ベッドでできるむくみ解消エクササイズ
Women's Health
日本の歯科医・歯科衛生士の実際の使用率がNo.1の電動歯ブラシの魅力とは
antenna*
6人のプロが教える、美脚を作る脚やせトレーニングメソッド&ストレッチ10選
Women's Health
おなかがすっきりするだけじゃない! さまざまなメリットを生む体幹エクササイズ3
Women's Health
2021年4月18日(日)はリクエスト曲増しで!
J-WAVE
正しく動いて、きれいにシェイプアップ。「ピラティスリング」を使った下半身エクササイズ
Women's Health
モデルのボディメイクトレーナーが教える! すらっとまっすぐな美脚作りメソッド
Women's Health