【温泉療法専門医が教える】じつは意味がなかった⁉ 間違いだらけの入浴法とは?

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2019.01.23 21:45
「シャワーだけ」なんてもったいない⁉疲れた日は浴槽にお湯を張るのも面倒なため、シャワーだけで済ますという人も少なくないはず。しかし、それではあまりにももったいないと早坂さんは言います。「シャワーには清浄作用はありますが、じつはお湯に浸かるよりも疲労回復などその健康効果は低いです。『どうしても時間がない』『お湯を張る気力がない』という場合は、シャワーに足湯を取り入れましょう。体や頭を洗うときに椅子に…

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