Icon loading md
7706973 full db365bae fc53 4dc6 8833 d0fb39262d44
100gで1日分のビタミンCが摂れる!? カリフラワーを使ったとり肉の煮もの5選
レタスクラブ
2019.01.22 11:30
今が盛りのカリフラワーは、寒い時期のビタミン源として大活躍する野菜です。ビタミンCが特に豊富で、 100g食べれば1日に必要な量を摂取できるそう。今回は、カリフラワーを使ったとり肉の煮もの5選を紹介します。やわらかくなるまで煮込み、ほっこりとやさしい歯ごたえを堪能してくださいね。

■ とり肉とカリフラワーのスープ煮

【材料・2人分】

とりもも肉 1枚(約240g)、カリフラワー 小1/2個(…

あわせて読みたい

5053019 1 wide cc8d945c c02f 476c a0a0 bc8e1a13221e
【簡単レシピ】鍋ひとつで出来る!パンにも合う洋風煮もの「とり肉とブロッコリーのクリーム煮」
レタスクラブ
8391109 wide 8aea59a4 6891 4b06 9058 530b606cc099
1/4個をぺろり。かさが減るからたっぷり食べられるキャベツの満腹おかず
レタスクラブ
5131097 1 wide 3443bea2 c2a5 4431 a2fa 3fd702c095e5
【かぶクリーム煮対決】とりとかぶのカレークリーム煮VS鮭とかぶの簡単クリーム煮
レタスクラブ
7683976 wide af4e5654 18c7 49f4 b669 620444166888
この組み合わせでこんなに新鮮に⁉「とり肉×じゃがいも」の煮もの5選
レタスクラブ
3594042 1 wide 1cd82aab 8a2b 4bee 9e6f ad38dde103c5
冬の“王道”アツアツ夕飯レシピ「カリフラワーとチキンの簡単グラタン」
レタスクラブ
5343334 wide 41e05023 62f0 4665 a55d 75cd85bf29ef
和風・洋風・アジアン風。たっぷり夏野菜の煮物5選
レタスクラブ
7712763 wide 97bf2356 f4f4 483e 808a fb4e136e6df5
口当たりなめらかでコク深い! クリームソース×肉のメイン料理5選
レタスクラブ
3484078 1 wide eae053ca f00d 44f6 a94d 49b36d3e325e sz9qhoiflfinj6aelxzwawj78qffvwpv
まだまだ安いズッキーニでメインおかず作ろう
レタスクラブ
5753633 wide 7bfd8dcb 39a5 41ae 8cc8 641edc2ab72b
具だくさんで食べごたえあり! とりもも肉のおかずスープ5選
レタスクラブ
5653386 wide 2320e7f3 708c 471d 83b5 0da91416467e
白いご飯が止まらない!見た目も食欲そそるとり肉の甘辛煮レシピ5選
レタスクラブ
5206835 wide bc328632 f408 4916 888e 9603c2643aad
さっぱりしていてコクうま! 野菜と一緒に食べるとりもも肉のマリネ5選
レタスクラブ
3654291 1 wide a9a58d62 b475 474b a5c2 3aa13c7baf9f tn8tyxjdflm8z89geoamldlamjulxmha
【夕飯レシピ】~さば料理のレパートリーを増やそう~イタリアンな「さばときのこのトマト煮」
レタスクラブ
7498853 wide 960331ea 1a26 4e54 8dfa d10571da1cca
高タンパクでパワーチャージ! 安価なささ身を使った月~金のメイン
レタスクラブ
5492515 wide f77b1bba 9501 4525 95e4 0f2ab94d0f4a
コトコト煮込んでとろける食感! 濃厚な肉のおいしさを味わえる煮込み料理5選
レタスクラブ