還暦からの体形維持は、「食べる+鍛える」の二本柱で。
クロワッサンオンライン
2019.01.21 20:15
人生史上最大の体重増に悩む山口恵以子さんが、4カ月間の食事改善と筋トレで体形を変えた! 実践したメニューを紹介します。 撮影・岩本慶三 文・一澤ひらり  協力・セントラルウェルネスクラブ葛西 「腸内環境にいい料理を作っています」作家 山口恵以子さん ダイエットが逆走。リバウンドして、体重増に悩んだ作家の山口恵以子さん。「50kgを超えてからは体重計に乗らず、お風呂でもお腹まわりぷよぷよの自分の裸を…

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