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ヘルシーボディ改革講座Vol.17 脳から前向きに! 本当の自分と対話できるマインドセット
Women's Health
2019.01.21 11:00
ウィメンズヘルスと東京・代官山にある人気沸騰中のジム、FLUX CONDITIONINGSが贈る、身も心もヘルシーに“改革”するための連載。いよいよ今回は最終回、総仕上げ。テーマは「マインドセット」。脳を前向にし、“内なる声”に気がつくためのエクササイズを2つ、ヘルスコーチのAYUMIさんが伝授。私たち日本人は真面目で、几帳面な民族ともよく言われる。そのために自分を追い込んでしまったり、混乱したり…

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