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これはヤバイ! トレーニング後のお酒が筋肉を壊す四つの理由
YOLO
2019.01.18 12:00
お酒でトレーニングの効果が台無しになるって、ホント?引き締まった筋肉をつけたい!そう思ってトレーニングに励んでいるなら、ぜひ知っておきたいのが、お酒と筋肉の関係。トレーニング後に飲むお酒は最高~。でも、お酒って、筋肉に悪いの?トレーニング後に飲むのはNG?そんな疑問を一挙に大解決!そもそも筋肉は、どうやって引き締まって大きくなるの?トレーニングによって刺激を受けた筋肉は、筋肉組織の一部が破壊されま…

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