Icon loading md
7688698 full c1089651 cc1d 448f a9f1 744f5f765a9f
肩甲骨まわりをほぐして、頑固な凝り対策!「リリースマッサージ×スキャプラモビリティ」
Tarzan
2019.01.17 21:00
こちらもチェック! 関連記事:


首・肩が全体的に重くてダルい。それなら「バスタイムのアクティブストレッチ」
https://tarzanweb.jp/post-183363

固まった筋肉を緩めて、関節をしっかり動かそう

テニスボールを2個用意し、くっつけた状態でテーピングなどでグルグル巻きに…

あわせて読みたい