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脚のむくみもオフ!股関節のリンパを流して免疫力を高めるセルフケア&ヨガポーズ
ヨガジャーナルオンライン
2019.01.14 20:10
寒さが深まるとともに、風邪やインフルエンザが流行するこの季節。筋肉の硬直で滞ったリンパの流れをピンポイントに改善するヨガで免疫力を高め、ウイルスや細菌を撃退する体をつくりましょう! ヨガ講師、鍼灸・按摩マッサージ指圧師の石田先生に「股関節」のリンパの流し方を教えていただきました。

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