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ぷにっと二の腕をすっきり!二の腕やせを叶えるポーズ【ヨガ動画】
FYTTEweb
2019.01.12 21:45
動画でチェック!「Parsva Balasana ねじった子どものポーズ」二の腕やせに効果的! わきに腕を通す動きから「針の糸通し」ともよばれるポーズ。肩甲骨から腕を大きく動かす感覚を身につけましょう。View this post on Instagram#美しい #ボディ を作る ねじった子どものポーズ . 美しい姿勢を作る子供のポーズです 呼吸することを忘れずにゆっくりトライしてみてください …

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