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「10kgやせ達成の条件」確実に効果を出す筋トレ&有酸素運動のコツとは?【40代ダイエット奮闘記#5】
OTONA SALONE
2019.01.10 19:00
4週間でマイナス5.9kg減という人生初の成果を出し、断糖ダイエット体験モニターとしてもひと安心。しかーし!これは食事だけでの結果。「断糖」とは言いつつも、運動も必須条件のひとつ。運動、面倒くさい……と先送りしていたけど…

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